Tabuľka zeleninových šťiav

podľa Dr. Normana Walkera

 

01 Karotka
02 Draslík - 320g karotka, 20g zeler, 60g petržlen, 100g špenát
03 Červená repa - cvikla a jej lsty
04 Ružičkový kel
05 Kapusta
06 Zeler
07 Uhorky
08 Púpava
09 Endívia
10 Zelená paprika
11 Chren a citróna - šťava z jedného citrónu na 100g postrúhaného, nevytlačeného chrenu
12 Hlávkový šalát
13 Petržlen
14 Reďkovka a jej listy
15 Špenát
16 Zelená fazuľa
17 Kvaka a jej listy
18 Žerucha potočná
19 Alfalfa
20 Jablká
21 Kokosove orechy
22 Grapefruity
23 Citróny
24 Pomaranče
25 Granátové jablká
26 400g karotka, 100g cvikla - poučite listy a hľuzy
27 220g karotka, 180g jablká, 100g cvikla
28 250g karotka, 100g cvikla, 150g zeler
29 350g karotka, 100g cvikla, 50g kokosový orech
30 300g karotka, 100g cvikla, 100g uhorka
31 300g karotka, 100g cvikla, 100g hlávkový šalát
32 250g karotka, 100g cvikla, 100g hlávkový šalát, 50g kvaka
33 300g karotka, 100g cvikla, 100g špenát
34 350g karotka, 150g kapusta
35 300g karotka, 125g kapusta, 125g zeler
36 300g karotka, 125g kapusta, 125g hlávkový šalát
37 300g karotka, 200g zeler -ako použijete zelerovú vňať potom 350g karotka a 150g zeler
38 250g karotka, 150g zeler, 50g endívia
39 250g karotka, 150g zeler, 100g hlávkový šalát
40 300g karotka, 150g zeler, 50 petržlen
41 250g karotka, 150g zeler, 100g reďkovka
42 250g karotka, 150g zeler, 100g špenát
43 250g Karotka, 200g zeler, 50g kvaka
44 350g karotka, 150g uhorka
45 400g karotka, 100g púpava
46 300g karotka, 100g púpava, 100g hláv.šalát
47 300g karotka, 100g púpava, 100g špenát
48 350g karotka, 100g púpava, 50g kvaka
49 400g karotka, 100g endivia
50 250g karotka, 150g zeler, 50g endivia, 50g petržlen
51 400g karotka, 100g zelená paprika
52 350g karotka, 150g hlávkový šalát
53 300g karotka, 125g hlávkový šalát, 75g alfalfa
54 250g karotka, 125g hlávkový šalát, 100g uhorka
55 250g karotka, 125g hlávkový šalát, 100g špenát
56 350g karotka, 125g hlávkový šalát, 75g zelená fazuľa
57 200g karotka, 100g hlávkový šalát, 100g zelená fazuľa, 100g ružičkový kel
58 300g karotka, 125g hlávkový šalát, 75g kvaka
59 400g karotka, 100g petržlen
60 350g karotka, 150g reďkovka
61 350g karotka, 150g špenát
62 250g karotka, 125g špenát, 75g kvaka, 50g žerucha potočná
63 400g karotka, 100g žerucha potočná
64 300g karotka, 100g kvaka, 100g žerucha potočná
65 400g karotka, 100g žerucha potočná
66 400g karotka, 100g alfalfa
67 300g karotka, 200g jablká
68 300g karotka, 200g fenikel
69 400g karotka, 100g kokosový orech
70 200g grapefriut, 100g citrón, 200g pomaranč
71 3500g karotka, 150g pomaranč
72 350g karotka, 150g granátové jablko
73 300g karotka, 75g cvikla, 125g granátové jablko
74 225g karotka, 150g hlávkový šalát, 125g granátové jablko
75 175g kapusta, 325g zeler
76 250g zeler, 100g uhorka, 50g petržlen, 100g špenát
77 300g zeler, 150g uhorka, 50g kvaka
78 250g zeler, 125g púpava, 125g špenát
79 350g zeler, 100g endívia, 50g petržlen
80 225g zeler, 150g hlávkový šalát, 125g špenát
81 300g zeler, 100g, 50g špenát petržlen
82 375g zeler, 125g zelená fatuľa
83 225g ružičkový kel, 275g zelená fatuľa
84 200g karotka, 150g ružičkový kel, 150g zelená fatuľa
85 250g karotka, 125g špargľa, 125g hlávkový šalát
86 250g karotka, 125g reďkovka, 125g žerucha potočná