6:30 Do bežného mixéra: namočené Chia semiačka, máčané sušené slivky v teplej vode asi 10min. vodu zliať a dať to mixéra, 1pl výživový doplnok,  mixijem asi 1 min, aj je hmota hustá pridať vodu podľa potreby. Do hlbokého taniera ovsené vložky a zaliať ich mixovanou hmotou. Počkať 10 min. Dobrú chuť a dobré ráno!