O mne - Môj príbeh

    Narodil som sa v roku 1972. Vyrastal som  dedinský chlapec. Škôlka, základná škola, stredná a podarila sa aj vysoká. 
Dospievanie - diskotéky, lásky, dobré vínko, sem tam cigaretka, práca, kamaráti, deti atď. atď. 
 
    Minulý rok (2014) som sa zastavil a začal rozmýšlať ako žijem. Kam smerujem. Kde som sa to dostal?
 
Vyzeralo to asi takto: 
 
    Zdravie fyzické: 
- vyšší krtvny tlak  od 130 - do 160 na 90 - 100, liek Vasokardín 1x denne, 
- nepredvídateľné návaly kýchania a nádchy - liek Zirtek
- pálenie záhy po jedle - Malox
- opakujúce sa problémy s hemoroidmy - liek Faktu,  Fine 6 a ešte niečo na posilnenie ciev
- únava - káva, magnézium, ženšenové ampulky
- kazivosť zubov - Ibalgin, pozdejšie ALgifén
- váha 95-97kg
- kondícia slabá
 
    Zdravie duševné: 
- problémy v duši, ktoré som maskoval
- stres - odbúravanie stresu - alkohol občas Metaxa 1fl  alebo červený Merlot - takmer denne po 1-2 dcl
- problémy v práci - málo času, nedosahovanie vytýčených cieľov
- rozvedený a znovu ženatý - nepriznával som si chybu, chyby - to všetci ostatný - ja za nič nemôžem
- pažravosť - jeden a pol až dve porcie dobrého jedla + káva a koláčik
- pozdné zaspávanie - pozdné vstávanie - spánok 8-10 hodín
 
    Cca po roku?
 
    Zdravie fyzické: 
- krvný tlak - OK - bez liekov
- kýchanie, nádchy - nepoznám
- pálenie záhy - nepoznám
- opakujúce sa problémy s hemoroidmy - dva krát za rok Faktu minimum + ešte Fine 6
- únava - v medziach normy - kávu nepijem, magnézium neužívam, ženšenové ampulky  neužívam
- kazivoťs zubov - zatiaľ nič
- váha 72kg
- kondícia - som schopný bežať viac ako 10km
 
    Zdravie duševné: 
- problémy v duši riešim - neutekám
- stres - cvičím 5T  -  alkohol nepijem, cigarety? - nefajčím
- problémy v práci - riešim - nachádzam dávne neriešené chyby
- pažravosť - nedojedám po druhých
- pozdné zaspávanie?  - pozdné vstávanie? - zaspávam pred 11:00 vstávam okolo 5:30
 
- rozvedený a znovu ženatý  - (óktber 2015) moja terajšia manželka zatiaľ nevie akceptovať - tolerovať človeka ktorý:
- rozvedený a znovu ženatý  - (december) moja terajšia manželka začína mierne akceptovať - tolerovať človeka ktorý:
 
 
 
  1. Nepije
  2. Nefajčí
  3. Neje mäso
  4. Pravidelne cvičí každe ráno 5T
  5. Zdravotné a psychické problémy najprv rieší sám - fyzické telo, potom duševné, energie a až nakoniec ak si neviem sám pomôct - lekár
  6. Reštauráciách neje tepelne upravenú stravu
  7. Snaží sa jesť RAW stravu
  8. Dbá o svoje zdravie
  9. Pije nechlórovanú vodu
10. Uznáva karmu a minulé existencie
11. Snaží sa žiť pre planétu a ľudí čo prídu po nás (triedenie odpadu, reciklácia ...)
 
Áno zmenil som sa .... Je to zlé...?
 
Moje posledné mílniky v živote:
 
30.11.2015 - rodinný život - návrat k sebe
01.10.2015 - podnikanie
00.10.2015 - začiatok nového myslenia